El deporte y actividades que te enriquezcan el alma

Es muy importante que practiques una actividad que te haga sentir útil y que te relaje. En personas con el trastorno de personalidad limítrofe es sumamente importante que se realice algún deporte, puedes empezar haciendo 10 minutos de caminata o lo que sea y está bien, solo levantate y deja la flojera. Después de hacerlo te vas a sentir de muy buen humor. Aparte de si trabajes o estudies, haz algo que te haga realmente feliz y que te despeje la mente, de repente salir a caminar, leer un buen libro, pintar, cocer, tomar fotos (como a mi me gusta). Algo que a mi me funciona muy bien para empezar el día de buen humor, aparte de hacer algo de deporte antes de nada, es esforzarme un poco en verme bien, eso me da ganas de salir y hacer todo lo que tenga que hacer. Bueno es muy importante que encuentren esa actividad que los haga realmente felices y útiles.